النسخة
En Es
شبكة الميادين
  • الأخبار
  • الفيديو
  • الشاشة
  • إنفوغراف
  • اقرأ
  • رياضة
  • ثقافة وفنون
  • بودكاست
  • وظائف
  • المزيد
    • مجتمع
    • بيئة
    • علوم وتكنولوجيا
    • صحة
    • أخبار منوعة
  • • مباشر
أخبار
  • الأخبار العاجلة
  • سياسة
  • اقتصاد
الفيديو
  • الميادين GO
  • تقارير أونلاين
  • فقرات
  • وثائقي الويب
  • ومضات
الشاشة
  • آخر الحلقات
  • قريباً
  • نشرات الأخبار
  • البرامج
  • تقارير إخبارية
  • وثائقيات
اقرأ
  • مقالات
  • الكلمة الأسيرة
  • رأي
  • تحليل
  • متابعات
  • صحافة
  • المدونة
إنفوغراف
رياضة
  • أخبار رياضية
ثقافة وفنون
  • أخبار ثقافية
  • أخبار فنية
  • فضاءات
  • تحقيقات
المزيد
  • مجتمع
  • بيئة
  • صحة
  • علوم وتكنولوجيا
  • أخبار منوعة
مباشر
  • التغطيات
  • ترددات البث
بودكاست
  1. الرئيسية
  2. صحة
  3. طبيب نفسي يوضح أعراض "الاكتئاب الموسمي" وطريقة القضاء عليه

طبيب نفسي يوضح أعراض "الاكتئاب الموسمي" وطريقة القضاء عليه

  • المصدر: وكالات
  • 22 كانون الثاني 2022 09:23

الطبيب النفسي والكاتب والمقدم التلفزيوني ميخائيل هورس يذكر الأسباب المحتملة للاكتئاب الموسمي وطرق التعامل معه.

  • طبيب نفسي يوضح أعراض
    طبيب نفسي يوضح أعراض "الاكتئاب الموسمي" وطريقة القضاء عليه

لفت الطبيب النفسي والكاتب والمقدم التلفزيوني ميخائيل هورس الانتباه إلى حقيقة أن العوامل البيوكيميائية، مثل قصر ساعات النهار، ونقص الشمس، ونقص الفيتامينات، لا تؤثر دائماً في الصحة العقلية للشخص.

وأضاف الاختصاصي أنه في الوقت نفسه، تلعب الأسباب المعرفية للتوتر دوراً مهماً.

وذكر الطبيب ظاهرة الإثنين النفسية "الإثنين الحزين". يستخدم هذا الاسم للإشارة إلى "أكثر أيام السنة كآبة"، والذي يصادف عادةً يوم الإثنين من آخر أسبوع كامل من شهر كانون الثاني/يناير.

كما أوضح أنه في هذه اللحظة "تتم إضافة العديد من العوامل التي يعتبرها الشخص سلبية"، مثل الإفراط في تناول الطعام في أيام العطل، والذهاب إلى العمل بعد عطلة نهاية الأسبوع، وعدم الوفاء بالوعود التي قطعها المرء على نفسه للعام الجديد. وأشار إلى أن التقييم السلبي بدوره يؤثر على الحالة العاطفية للشخص.

وشدّد الخبير على أهمية الابتعاد عن المواقف السلبية. إضافة إلى ذلك، من الضروري مراعاة العوائق الداخلية التي تحول دون تحقيق بعض الوعود.

في وقت سابق، أعربت عالمة النفس إيلينا بيرمينوفا عن مسبّبات الاكتئاب، ومنها النوم لفترات طويلة، وفقدان الاهتمام بالملذات، وقلة التواصل، والضعف، وأشارت إلى أن هناك نوعين من الاكتئاب، اكتئاب نفسي وداخلي، وأكدت أن النوع الثاني له أساس بيولوجي.

  • الصحة النفسية
  • الاكتئاب الموسمي
  • الاكتئاب
  • الطب النفسي
  • علم النفس

الميادين نت لا تقدم المشورة الطبية، والمعلومات الواردة في موقعها، بما في ذلك النصوص والرسوم البيانية والفيديو وغيرها، هي لأغراض إعلامية فقط ولا يمكن أن تكون بديلاً عن المشورة العلمية من طبيب مختص.

مواضيع متعلقة

  • يقرأون الآن
  • الأكثر قراءة
من مكان عملية القدس النوعية اليوم
أخبار

عملية فدائية في القدس المحتلة: 7...

  • 27 كانون الثاني 20:50
  • 7025 مشاهدات
إعلام الإسرائيلي عن عملية القدس المحتلة:
أخبار

إعلام إسرائيلي: هذا ما كنا نخشاه.....

  • 27 كانون الثاني 21:49
  • 3138 مشاهدات
التصعيد في أوكرانيا خطير.. والحل في سوريا مؤجّل
تحليل

التصعيد في أوكرانيا خطير.. والحل في...

  • 27 كانون الثاني 09:50
  • 1712 مشاهدات
الجيش الروسي يدمّر خطوط إمداد "الناتو" على الجبهة الأوكرانية
أخبار

الدفاع الروسية: الجيش دمّر خطوط...

  • 27 كانون الثاني 19:35
  • 1262 مشاهدات
الولايات المتحدة تراقب المساعي الإيرانية لإقامة وجود عسكري في قناة بنما
أخبار

البرازيل تأذن برسوّ سفينتين عسكريتين...

  • 27 كانون الثاني 17:59
  • 1173 مشاهدات
من مكان عملية القدس النوعية اليوم

عملية فدائية في القدس المحتلة: 7 قتلى إسرائيليين وجرحى ميؤوس...

  • 27 كانون الثاني 20:50
  • 7025 مشاهدات
رونالدو خلال المباراة (ويب)

الصحف الأوروبية تنتقد أداء رونالدو في مباراته الأولى.. ماذا...

  • 23 كانون الثاني 13:15
  • 4527 مشاهدات
البطاقة البيضاء للعب النظيف والحالات الإنسانية في الملعب

بعد الصفراء والحمراء.. بطاقة بيضاء تاريخية في مباراة لكرة...

  • 24 كانون الثاني 09:00
  • 4400 مشاهدات
مراسل الميادين في موسكو يشرح تفاصيل الوضعية الميدانية للقتال

مراسل الميادين في موسكو يشرح تفاصيل الوضع الميداني للعملية...

  • 22 كانون الثاني 17:26
  • 3622 مشاهدات
رئيس نادي برشلونة جوان لابورتا (ويب)

لماذا سيُستبعد برشلونة من كأس إسبانيا؟

  • 24 كانون الثاني 12:30
  • 3460 مشاهدات
شبكة الميادين

شبكة الميادين الإعلامية قناة فضائية عربية إخبارية مستقلة انطلقت في الحادي عشر من حزيران من العام 2012 واتخذت من العاصمة بيروت مقرا لها.

  • الرئيسية
  • الأخبار
  • آخر الأخبار
  • المقالات
  • الفيديو
  • الفيديو
  • البث المباشر
  • آخر الحلقات
  • البرامج
  • وثائقي الميادين
  • منوعات
  • إنفوغراف
  • من نحن؟
  • ترددات الميادين
  • اتصل بنا
  • الميادين بالإسبانية
  • الميادين بالإنكليزية
  • الكتّاب
Android
iOS

جميع الحقوق محفوظة