التعريفات #النوم

تعاني من الأرق.... إحذر النوبة أو السكتة!

دراسة حديثة مؤداها أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم.

النوم الجيّد يبعد النسيان والتوتر... والسموم!

ما الرابط بين النوم الجيّد والنسيان والتوتر.... وصولاً إلى تنظيف جسم الانسان من السموم؟