لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد... ما هي عواقب التسويف؟

اكتشف فريق علمي سويدي من جامعة أوبسالا وجامعة صوفياهامت ومعهد كارولينسكا، أن التسويف (التأجيل) ضار بصحة الطلاب ويمكن أن تكون له عواقب خطيرة على الصحة النفسية والجسدية.

وتشير مجلة JAMA Network Open إلى أن 3525 طالباً شاركوا في هذه الدراسة التي بدأت في 19 آب/ أغسطس عام 2019 وانتهت في 15 كانون الأول/ ديسمبر 2021 .

وقد صنّف المشتركون مستوى تسويفهم إلى 5 فئات وكل فئة من 5 نقاط وهذا يعني أن المحصلة النهائية تكون من 5 إلى 25 نقطة.

بعد مضي 9 أشهر حدد الباحثون 16 نتيجة صحية مختلفة أبلغ عنها المشاركون، ومن بينها مشكلات الصحة النفسية- أعراض الاكتئاب، القلق والإجهاد، ألم معطل في الرقبة وأعلى وأسفل الظهر والأطراف العلوية والسفلية، نمط حياة غير صحي (سوء النوم ، قلة النشاط البدني، التدخين، الحشيش، الكحول واهمال وجبة الإفطار)، عوامل الصحة النفسية والاجتماعية (الوحدة والصعوبات الاقتصادية)، والحالة الصحية العامة.