التحدث أثناء النوم قد يتطلب أحياناً استشارة طبية

يُعرف التحدّث أثناء النوم علمياً بالخطل النومي أو Sleep Talking هو اضطراب نوم غير ضارّ يُصنّف ضمن السلوكيات غير الطبيعية أثناء النوم، وفقاً لخبراء "مايو كلينك".

وفي هذا السياق، يشير الدكتور روسلان إيسايف، المختصّ بعلم النفس والمتخصص في علاج الإدمان والمخدّرات، إلى أنّ التحدّث أثناء النوم يتطلّب في بعض الحالات عناية طبية.

ويوضح: "قد ينطق الشخص بكلمات أو عبارات منفردة، أو حتى ينخرط في حوار قصير، عادة من دون أن يدرك ما يحدث أو يتذكّره عند الاستيقاظ. هذه الحالات لا تشير إلى وجود اضطراب نفسي".

ولكن "يجب الانتباه إذا ظهر التحدّث أثناء النوم فجأة في مرحلة البلوغ، أو أصبح متكرّراً، أو كان مصحوباً بأعراض غير معتادة أخرى: كالصراخ، أو الخوف الشديد، أو الحركات المفاجئة، أو محاولات النهوض من السرير، أو الضرب، أو أيّ تصرّفات أخرى تشكّل خطر الإصابة"، بحسب مختصّ بعلم النفس.

Why some people talk and walk in their sleep.

Read the full story here: https://t.co/tAmYTYA3Tv pic.twitter.com/36DPOGyEO1

— K24TV (@K24Tv) August 25, 2026

ووفقاً للطبيب، هذه الأعراض قد تحدث مع اضطرابات النوم الأخرى، واضطراب التنفّس أثناء النوم، وفي حالات أقل شيوعاً، مع نوبات الصرع الليلية.

ويشرح قائلاً: "تعتبر استشارة المختصّ ضرورية إذا تسبّبت نوبات الكلام أثناء النوم في اضطراب كبير في نوم الشخص أو أحبائه، أو إذا ظهرت أعراض نعاس شديد أثناء النهار، أو إرهاق مزمن، أو غيرها من أعراض اضطرابات النوم. وبحسب الحالة، قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات إضافية، بما في ذلك دراسة النوم المعروفة باسم تخطيط النوم المتعدّد. أما في حالات الكلام أثناء النوم الروتينية وغير المعقّدة، فلا داعي لمثل هذه الفحوصات عادة".

الكلام أثناء النوم في حدّ ذاته ليس مدعاة للقلق في العادة، وفق المختصّ بعلم النفس، ولكنّ المهمّ هو كيفيّة حدوثه، وما إذا كانت النوبة مصحوبة باضطرابات أخرى في النوم أو السلوك.

اقرأ أيضاً: أنشطة غريبة يقوم بها الإنسان أثناء النوم!