"الصحة العالمية": أرقام صادمة حول بدانة المراهقين

في تقريرٍ يقرع ناقوس الخطر حول صحة أجيال المستقبل، كشفت منظمة الصحة العالمية عن أرقامٍ صادمة تعكس حالة من "الجمود العالمي" المستمر منذ نحو 15 عاماً في مستويات النشاط البدني لدى المراهقين واليافعين، حيث أفاد نحو 240 مليون مراهق (تراوح أعمارهم بين 11 و17 عاماً) بأنهم لم يمارسوا أي نشاط بدني معتدل أو شديد لمدة 60 دقيقة في أي يوم من أيام الأسبوع.

البيانات الواردة في دراسةٍ حديثة نشرتها مجلة "The Lancet Global Health" المستندة إلى 389 مسحاً سكانياً في 140 بلداً وشملت أكثر من 3.2 ملايين مراهق، أظهرت أن المراهقين يمارسون الرياضة في المتوسط خلال 2.7 يوم فقط أسبوعياً، في حين لم تتجاوز نسبة من يمارسون النشاط البدني يومياً العتبة الحرجة المقدرة بـ 14% عالمياً.

Uno de cada cuatro adolescentes en el mundo, unos 240 millones, no realiza ni un solo día a la semana los 60 minutos de actividad física recomendados por la OMS. Solo el 13.9% cumple la recomendación diaria, una proporción que ha disminuido en la última década. https://t.co/JGtntz94ZW

— Aristegui Noticias (@AristeguiOnline) November 4, 2026

خطورة قلة النشاط

لا تتوقف خطورة الخمول البدني عند حدود اللياقة البدنية أو زيادة الوزن، بل تتجاوز ذلك لتشكّل أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والشرايين، وداء السكري من النوع الثاني، وبعض أشكال السرطان.

وتؤكد التوصيات الطبية الصادرة عن المنظمة الدولية أن غياب الحركة في سن المراهقة يحرم الجسد من بناء كتلة عظمية وعضلية سليمة، ويُضعف كفاءة الجهاز التنفسي والقلبي، ناهيك عن الآثار النفسية السلبية المتمثلة في زيادة معدلات القلق والاكتئاب المرتبطة بالنمط الحياتي الخامل.

WHO RAISES CONCERN OVER LACK OF PHYSICAL ACTIVITY AMONG TEENS A quarter of teens globally engage in basically no physical activity—not even an hour of exercise a week—the World Health Organization said, warning that this significantly raises health risks. READ: https://t.co/BgwAX4jkVG

— PhilSTAR L!fe (@philstarlife) November 5, 2026

الفجوة بين الجنسين

سجّل التقرير فجوةً لافتة بين الجنسين في مختلف أقاليم العالم، إذ ظهرت الفتيات أقل نشاطاً من الفتيان في جميع البلدان تقريباً:

-غياب تام للحركة: 28% من الفتيات لم يمارسن أي نشاط بدني في أي يوم، مقابل 22% من الفتيان.
-الالتزام اليومي: 11% فقط من الفتيات يمارسن النشاط البدني يومياً، مقارنة بـ 17% بين الفتيان.
وتعليقاً على هذه النتائج، شدد الدكتور تيدروس أدحانوم غيبريسوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، على أن العالم لم يحرز أي تقدم ملموس خلال عقد ونصف، مؤكداً أن "الحل لا يكمن في مطالبة المراهقين ببذل مزيد من الجهد الفردي، بل في تهيئة بيئات مدرسية ومجتمعية وشوارع تكون فيها الحركة واللعب ميسرة وآمنة ومألوفة للجميع".

سطوة الشاشات وغياب المساحات الآمنة

تتعدد الأسباب التي أدّت إلى تفاقم ظاهرة الخمول البدني بين اليافعين، حيث تتداخل العوامل التكنولوجية مع التخطيط الحضري والأعراف الاجتماعية:

-نمط الحياة الرقمي: الاعتماد المتزايد على الشاشات والهواتف الذكية والألعاب الإلكترونية في أوقات الفراغ.
-بيئات حصرية وغير آمنة: غياب المساحات العامة الآمنة، وقلة البنى التحتية المخصصة للمشي وركوب الدراجات الهوائية.
-البيئة المدرسية والأعراف: تراجع حصص التربية الرياضية، إلى جانب القيود الاجتماعية والثقافية التي تزيد من المعوقات أمام ممارسة الفتيات للرياضة.

One in four adolescents worldwide—around 240 million young people—get less than one hour of physical activity a week, according to a new @WHO study. After 15 years, progress remains almost nonexistent. 📰➡️https://t.co/GDGRrwm1xL ✍️@dishashetty20

— Health Policy Watch (@HealthPolicyW) November 6, 2026

ماهية الحلول المطلوبة

ولتجاوز هذا المأزق الصحي العالمي، تدعو منظمة الصحة العالمية إلى تحركٍ عاجل ومتقاطع بين قطاعات التعليم، والنقل، والتخطيط الحضري، والصحة، والرياضة.

ويقتضي ذلك إقرار سياسات تجعل الحركة جزءاً طبيعياً من الحياة اليومية، عبر الاستثمار في مسارات آمنة للتنقل النشط (المشي والدراجات)، وتفعيل الأنشطة الرياضية المدرسية، وإنشاء مساحات مجتمعية دامجة تكفل للجميع — ولا سيما الفتيات — ممارسة حقهن في اللعب والحركة صوناً لصحة أجيال الغد.

اقرأ أيضاً: تحذير أممي من "وباء" البدانة!