ما تأثير القمر على النوم خصوصاً لدى الرجال؟

كشفت دراسة جديدة أنّ القمر قد يكون مسؤولاً عن مشكلات الأرق، وخاصةً عند الرجال، حيث رصد الباحثون في جامعة أوبسالا في السويد النوم بين الرجال والنساء على حد سواء، على طرفي نقيض من الدورة القمرية. 

وتم تقييم أكثر من 800 مشارك أثناء نومهم، إمّا أثناء القمر الشمعي (عندما يقترب القمر من الاكتمال)، أو القمر المتضائل (عندما يصبح هلالاً في أطواره المختلفة).

ووجد الباحثون أنّ الرجال والنساء، على حد سواء، ينامون أسوأ خلال القمر الشمعي من القمر المتضائل، لكن هذا التأثير كان واضحاً بشكل خاص لدى الرجال، وفقاً لفريق الدراسة.

وتشير هذه الدراسة الجديدة إلى أنّ أي شخص يواجه المزيد من الصعوبات في النوم خلال فترة 15 يوماً معينةً مقارنةً بفترة 15 يوماً التالية (والتي تشكل معاً دورة قمرية واحدة تقريباً)، قد يتأثر بالتغيرات في ضوء القمر.

في هذا الخصوص، قال الأستاذ المساعد في قسم علم الأعصاب بجامعة أوبسالا، كريستيان بنديكت، والذي قاد الدراسة أيضاً، إنّه "كانت نتائجنا قوية للتكيف مع مشاكل النوم المزمنة وشدة انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم".

وأضاف: "دراستنا بالطبع، لا يمكن أن تفصل ما إذا كان ارتباط النوم بالدورة القمرية سببياً أم مترابطاً فقط".

وبحسب أبحاث سابقة، فإنّه من المحتمل أن تستجيب الأدمغة البشرية لتزايد ضوء القمر من خلال إبقائنا مستيقظين. وهذا يمكن أن يكون أكثر وضوحاً عند الرجال، لأنّ أدمغة الذكور أكثر استجابة للضوء المحيط من نظيرتها الأنثوية.

وخلال الأعوام السابقة، كان موضوع تأثير القمر على النوم موضوعاً مثيراً للجدل بين العلماء، حيث يعتبر الكثيرون تلك الفكرة علماً زائفاً.

تجدر الإشارة إلى أنّه خلال الدورة القمرية التي تبلغ مدتها 29.5 يوماً، تتشكّل أطوار القمر المختلفة وهي: القمر الجديد (مع إضاءة بنسبة 0 في المائة)، الهلال الصاعد، الربع الأول، القمر الشمعي (عندما تتزايد كمية الإضاءة على القمر) ، القمر الكامل (إضاءة بنسبة 100 في المائة)، ثم الربع الثالث والهلال المتضائل.