حملة افتراضية: ليكن الحديث عن الصحة النفسية أمراً طبيعياً

• 

أطلق الممثل الأميركي شايز ستوكس حملة على مواقع التواصل الاجتماعي بمناسبة شهر التوعية حول الصحة النفسية في الولايات المتحدة.

تهدف الحملة إلى جعل الحديث عن موضوع الصحة النفسية أمراً طبيعياً، وذلك من خلال استخدام وسم "LetsNormalizeMentalHealth".

وتفاعل مع ستوكس الكثيرون حيث كان الوسم تراند لساعات مساء أمس، وأهمية الحملة أنها تأتي خلال الحجر المنزلي وأزمة كورونا وفقدان الوظائف وهي أسباب تؤدي إلى القلق والاكتئاب وغيره.  

وقال ستوكس في تغريدة: "ها هي فكرتي. لنستخدم هذا الوسم كوسيلة لنشر الوعي هذا الشهر، وإعطاء أنفسنا حرية التحدث حول ما نشر به في بيئة مريحة فقط إذا كنا تريد!. أنا موجود هنا يا رفاق. أحبكم جميعاً. دعوا صحتنا تتحسن معاً".

So here’s my thought. Use this hashtag #letsnormalizementalhealth as a way to spread awareness this month, and give ourselves the freedom to speak in a comfortable environment ONLY IF YOU WANT! about how we’re feeling. I’m here 4 u guys. Love you all. Let’s get better together💕

— Chase Stokes (@hichasestokes) May 8, 2020

أحدى المغردات قالت: "هل تعلم أن الانتحار هو السبب الرئيسي العاشر للوفاة في الولايات المتحدة؟ هل تعلم أن أكثر من 264 مليون شخص يعانون من الاكتئاب؟ هل تعلم أن ما لا يقل عن 30 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب في الأكل؟ أنت لست وحيداً في هذه المعركة". 

did you know suicide is the 10th leading cause of death in the US?

did you know that more than 264million people suffer from depression?

did you know at least 30million people in the US suffer with an eating disorder?

you aren’t in this fight alone.#LetsNormalizeMentalHealth

— lex ∣∣ stream outer banks (@obxsarah) May 8, 2020

كما شارك كثيرون تجاربهم بموضوع الصحة النفسية، إذ قالت "كامرين لوند": "لقد عانيت من القلق الشديد وتعرضت لنوبات ذعر منذ سنتي الأولى في الجامعة، وعانيت خلالها بمفردي لأنني كنت خائفة من السماح للآخرين بالتحدث بها. لا يجب أن يخاف أحد من إخبار الآخرين بأنهم يتأذون نفسياً". 

I’ve suffered from severe anxiety and had panick attacks since my freshman year and suffered through it alone because I was afraid to let others in. Nobody should need to be afraid of letting others know that they are hurting mentally. #letsnormalizementalhealth

— Camryn Lund (@camryn929) May 8, 2020

أيضاً، قالت مغردة أخرى، إن "القلق هو شيء عانيت معه لسنوات وأنا مستمرة في تعلمّ كيفية التعامل معه. في بعض الأحيان تشعر أن القلق يمكن أن يتولى الأمر ويقف في طريقك، ولكن تذكّر أنك تسيطر وأنك تستطيع التحكم فيه والأهم أنك لست وحدك".

Anxiety is something I’ve struggled with for years & am continuing to learn how to deal with. Sometimes it feels like anxiety can take over & stand in ur way, but remember that U ARE in control and U CAN control it & most importantly u aren’t alone💓 #letsnormalizementalhealth pic.twitter.com/Ivkrmc7mXl

— Melanie💚 (@jgsnycgirl) May 8, 2020

وعلقت مغردة أخرى بالقول: "أعاني من القلق ونوبات الهلع ... بعض الأيام جيدة وبعضها سيء، لكنني تمكنت من الخروج من الأمر في نهاية المطاف. أترك ما لا يمكنك التحكم فيه وتذكر أن القلق يقدم نفسه بعدة طرق مختلفة. سأصل إلى هناك، وأنت أيضاً".

#letsnormalizementalhealth suffering from anxiety and panick attacks... some days are good, some are bad but i manage to get out of it eventually. Let go of what you can't control and remember that anxiety presents itself in many different ways. I'll get there, so are you🥰 pic.twitter.com/1IMbV0xL7Z

— Kimberly Harings (@KimberlyHarings) May 8, 2020