من المهم الاستفادة من وقت الحجر الصحي لمواصلة فعل الأمور الإيجابيَّة، وعلينا أن نحاول التركيز على ما هو لطيف لتخفيف القلق.

عندما تستمرّ الأعراض لأكثر من شهر، يُطلق عليها تسمية: "اضطراب ما بعد الصدمة"، ومن الضَّروري في هذه الحالة، الحصول على مساعدة نفسية.