بلغت 116 عاماً.. معمّرة أميركية تكشف سر عمرها الطويل!

احتفلت  المعمرة الأميركية نعومي وايتهيد، بعيد ميلادها الـ 116 عاماً لتصبح أكبر معمّرة على قيد الحياة في الولايات المتحدة. وتُرجع وايتهيد سر عمرها الطويل إلى عوامل عدة أبرزها الامتناع عن التدخين والكحول، فضلاً عن جيناتها الجيدة، وفق ما أوردته مجلة "فوكوس" الألمانية.

Happy 116th Birthday to Ms Naomi Whitehead, the oldest living person in North America. She was born on September 26, 1910 in Pierce County, city of Paterson, Georgia. She currently lives in Pennsylvania. The left photo (4 days ago), middle photo age 16 (100 yrs ago), right photo age 3 (113 yrs ago). God is good!

— Vernon Jones (@VernonForGA) October 2, 2026

من هي نعومي وايتهيد؟

ولدت نعومي وايتهيد في 26 أيلول/سبتمبر 1910 بولاية جورجيا الأميركية. ونشأت مع والديها وإخواتها في مزرعة عائلية، حيث شاركت منذ صغرها في حصاد التبغ والقطن.

وبحسب موقع "نيوز كاستل نيوز"، عاشت وايتهيد حقبة تبدو بعيدة عن واقع الأميركيين اليوم، فقد ولدت قبل غرق السفينة الشهيرة "تيتانيك" بعامين، وقبل التعديل الدستوري في الولايات المتحدة الأميركية، الذي منح المرأة حق التصويت، الذي دخل حيز التنفيذ في عام 1919.

في العشرين من عمرها تزوجت وايتهيد وانجبت ثلاثة أبناء. وفي عام 1979 توفي زوجها سيلفستر، لتقرر نعومي مواصلة رحلتها في الحياة وحيدة وعدم الزواج مرة آخرى.

تقول وايتهيد: "لقد قلت إنني كنت أحبه (زوجها المتوفى)، لن أتزوج مرة آخرى أبداً".

كذلك، تُوفي أبناء نعومي الثلاثة إلا أنها لا تعيش وحدها، إذ أنّ لديها العديد من الأحفاد وأبناء الأحفاد.

Georgia's own Naomi Whitehead has become the oldest American after turning 116. Here's a picture when she turned 16 in 1926 when she was living in rural Georgia. https://t.co/7DS9fu2pqf

— Everything Georgia (@GAFollowers) October 1, 2026

ما سر عمرها الطويل؟

أما عن سر عيشها طول هذه المدة الطويلة، فترى وايتهيد أنّ الجينات الجيدة هي أحد الأسباب وراء ذلك. بالإضافة إلى بعض العادات الصحية التي تتبعها في حياتها مثل: الامتناع عن التدخين والكحول، والطبخ والرسم والاستماع إلى الموسيقى، ما ساعدها على البقاء نشيطة ذهنياً وجسدياً.

كما تعتقد نعومي أنّ طول عمرها يعود أيضاً إلى قوة إيمانها. وتقول: "سأعيش مادام الرب يسمح لي بالحياة".

وفي نفس السياق، تشير مجلة "فوكوس" إلى أنّ هناك مجموعة من الخطوات، التي قد تساعد على العيش لمدة لطول. ومن بينها: مراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، الحفاظ على وزن طبيعي، وتجنّب تراكم الدهون لا سيما في منطقة البطن. واتباع نظام غذائي متوسطي غني بالفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والأسماك. كذلك، التقليل من اللحوم والأطعمة المصنّعة، وممارسة الرياضة بانتظام.

naomi whitehead picked cotton and tobacco on a georgia farm as a child. she turned 116 on september 26 and is the oldest living american. in 2020 she had 92 descendants beyond her three sons, and she entered assisted living only at 101. nobody covers more ground. she is 116. https://t.co/pMK6nbcFN2

— SKI (@skiistiredasf) October 4, 2026